Làm thế nào để hạn chế gù lưng cho bé khi ngồi học?

Khi ngồi học tập thời gian dài, trẻ em có xu hướng mệt mỏi, nhiều trẻ còn nằm trườn ra bàn để đọc sách và viết bài. Hoặc đơn giản hơn là ngồi lệch về bên trái hoặc bên phải. Điều này tuy tạo ra sự thoải mái cho trẻ, nhưng về lâu về dài, đây lại là tư thế gây hại cho cột sống của trẻ.

Xương cột sống sẽ không được giữ thẳng đúng cách mà lâu ngày sẽ bị biến dạng theo nhiều cách khác nhau. Và một trong những hệ lụy mà trẻ sẽ gặp phải chính là bệnh gù lưng, lệch vai và cong vẹo cột sống.

Tư thế ngồi học đúng – một trong những cách hạn chế gù lưng hiệu quả

Nhưng ít bậc cha mẹ nào lại chú ý đến vấn đề này. Muốn phòng tránh tình trạng trẻ em bị gù lưng, cha mẹ nên chú ý hình thành và dạy các bé về tư thế ngồi học đúng chuẩn ngay từ khi còn nhỏ. Điều này có ý nghĩa rất quan trọng trong việc duy trì thói quen tốt và hạn chế các bệnh học đường.

Xác định tư thế đúng cho trẻ như thế nào? Trước hết, vẽ một đường thẳng từ trái tai qua vai, hông, đầu gối đến giữa mắt cá chân. Điều chỉnh tai, vai, hông sao cho những điểm này tạo nên một đường thẳng. Đồng thời giữ nguyên được đường uốn cong tự nhiên hình chữ S của cơ thể.

Khi ngồi học hoặc xem tivi, hãy dạy bé ngồi thẳng lưng. Nếu có thể, giữ lưng thẳng hàng với mặt sau của ghế nhằm tránh va chạm hoặc quá nghiêng người về phía trước.

Tư thế ngồi đúng phụ thuộc vào bàn ghế, chiều cao và thể trạng của trẻ. Lúc ngồi học, bé ngồi thẳng lưng sát vào ghế, điều chỉnh lưng ghế ôm sát lưng, nâng hạ chiều cao ghế sao cho chân của bé vừa đủ đặt lên sàn hoặc đặt lên vòng gác chân (đối với bé nhỏ). Bạn có thể dạy bé tư thế ngồi đúng chuẩn bằng cách:

• • Giữ lưng thẳng tựa vào ghế, thư giãn, thả lỏng vai.
  • Giữ khuỷu tay ở hai bên tạo ra hình chữ L.
  • Tránh ngồi bắt chéo đầu gối hoặc mắt cá chân.
  • Tạo ra khoảng cách nhỏ giữa mặt sau của đầu gối và nệm ghế.
  • Giữ cẳng tay và đầu gối song song với sàn nhà.
  • Bắp chân và đầu gối tạo thành góc 90 độ.
  • Tránh ngồi tại chỗ trong thời gian dài mà hãy nghỉ ngơi hoăc đứng lên ít nhất 10 phút cho mỗi giờ ngồi.
  • Chỉnh độ cao của ghế sao cho chân đặt vừa trên sàn nhà hoặc gác lên chân ghế
• Tham khảo ngay sản phẩm: Ghế chống gù chống cận Topkids

Bàn ghế thông minh của TOPKIDS – Sản phẩm bàn ghế thông minh mà các phụ huynh nên cân nhắc

Hiện nay trên thị trường giá Bàn học cho bé sẽ phụ thuộc chính vào chất liệu kiểu dáng cũng như kích thước. Do đó tùy thuộc vào nhu cầu cá nhân mà bố mẹ có thể dễ dàng lựa chọn được cho mình một sản phẩm thích hợp.

Hiểu được tâm lý ba mẹ luôn đắn đo lựa chọn bàn học cho con để không ảnh hưởng xấu đến lưng và mắt bé, Topkids mang đến các sản phẩm bàn ghế thông minh chống gù chống cận với các mức giá ở nhiều phân khúc nhưng vẫn đảm bảo các chức năng chống gù, chống cận thị như :

Có trục quay nâng hạ độ cao tiện lợi điều chỉnh độ cao bàn từ 52 – 75cm. Phù hợp cho bé sử dụng từ 3 – 18 tuổi.

Điều chỉnh độ nghiêng từ 0° – 85° tuỳ từng loại bàn, với cơ chế “ piston thủy lực một chạm ” thông minh, giúp tạo góc nhìn tối ưu cho từng hoạt động Viết – Đọc – Vẽ của bé.

Mặt bàn được bọc cạnh an toàn cho bé, bền đẹp vĩnh viễn, tránh bong tróc cạnh dán, phủ Matte tản sáng, chống lóa, chống xước, chống bám bẩn.

Song song với bàn học là ghế đạt chuẩn công thái học có thể điều chỉnh được độ cao mặt ghế và sẽ có tựa lưng, có thể điều chỉnh thu hẹp mặt ngồi, tựa lưng sẽ ôm sát đường cong sinh lý của trẻ giúp hỗ trợ nâng đỡ cột sống.

Cả bàn và ghế kết hợp sẽ cho bé có góc nhìn và khoảng cách chuẩn nhất. Từ đó tránh gây ra áp lực lên các hệ cơ xương và gây ảnh hưởng đến mắt.

Tham khảo thêm: Tổng hợp các đánh giá của phụ huynh về ghế chống gù TopKids

Nếu bố mẹ đang muốn tìm mua bàn học cho bé giúp bé có thể thoải mái nhất khi học, hãy liên hệ ngay với TOPKIDS nhé:

CTY TNHH TM XUẤT NHẬP KHẨU PHÁT MINH
Địa chỉ: 26/5 Đường số 7, Phường Bình Hưng Hòa, Quận Bình Tân, HCM
Hotline : 0964 163 168.
Email: phatminh699@gmail.com.
Kho 1 : 26/5 Đường số 7, Phường Bình Hưng Hòa, Quận Bình Tân, HCM (gần AEON Mall Tân Phú, có chỗ đậu xe hơi)
Kho 2 : 403 Hương Lộ 3, Phường Bình Hưng Hòa, Quận Bình Tân, HCM
Kho 3 : 149 Nguyễn Văn Tạo, Xã Long Thới, Huyện Nhà Bè, TP.HCM.